Người bị bệnh mỡ máu cao có nên ăn cá và hải sản không?

tháng 3 29, 2021

Đối với hầu hết mọi người, việc tiêu thụ cá nhiều dầu sẽ có lợi. Hướng dẫn Chế độ ăn uống của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ cho người Mỹ 2020–2025 khuyến cáo rằng hầu hết người lớn nên ăn ít nhất 8 ounce cá và hải sản có hàm lượng thủy ngân thấp mỗi tuần.

Trung bình, điều này cung cấp cho một người 250 miligam DHA và EPA mỗi ngày, mặc dù lượng chính xác sẽ phụ thuộc vào loại cá.

Tuy nhiên, vì một số loại cá và hải sản có chứa cholesterol trong chế độ ăn uống, những người đang đấu tranh để kiểm soát mức cholesterol của họ có thể cần phải thận trọng hơn.

Tổ chức từ thiện Heart UK của Vương quốc Anh khuyến nghị những người có mối quan tâm này nên nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng về những gì tốt nhất cho họ.

Dầu cá không phải là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh mỡ máu cao. Trong một số trường hợp, DHA trong dầu cá dường như làm tăng cholesterol LDL. Do đó, những người lo lắng về việc tăng cholesterol không nên tin tưởng vào nó.

https://bacsialovn.wixsite.com/bacsialo/post/tập-thể-dục-có-giúp-giảm-cholesterol-không

Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thể ăn cá và hải sản với lượng vừa phải hoặc nhận được các lợi ích sức khỏe khác từ các dạng omega-3 khác, chẳng hạn như EPA hoặc ALA.

Những người muốn giảm cholesterol có thể nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, hoặc thử dùng thuốc.

Thuốc giảm cholesterol

Thuốc theo toa, chẳng hạn như statin và các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như axit béo omega-3, có thể giúp giảm cholesterol.

Statin

Trong khi một số loại thuốc có thể làm giảm cholesterol, statin là nhóm thuốc duy nhất mà khoa học đã chứng minh có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ . Chúng an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra một số rủi ro cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền sử bệnh tim.

Statin làm giảm cholesterol LDL và cũng có thể làm giảm cholesterol HDL. Chúng hoạt động bằng cách giảm sự hình thành cholesterol trong gan.

Phụ nữ có thai và người bị suy gan không được dùng statin.

Thuốc ức chế hấp thụ cholesterol

Thuốc ức chế hấp thu cholesterol (CAI) tương đối mới và hiệu quả hơn trong việc giảm cholesterol LDL so với cholesterol toàn phần. Một số cũng có thể làm giảm nhẹ chất béo trung tính.

https://bacsialo.vn/cach-dieu-tri-cholesterol-cao-2/

Những loại thuốc này hoạt động bằng cách giảm lượng cholesterol mà ruột non hấp thụ. Chúng có thể hoạt động tốt đối với những người không thể sử dụng statin nhưng không an toàn cho phụ nữ sử dụng khi cho con bú hoặc mang thai. Ezetimibe (Zetia) là một loại thuốc CAI mà mọi người có thể dùng.

Chất ức chế PCSK9

Thuốc ức chế PCSK9 hoạt động trong gan để giảm cholesterol LDL. Mặc dù những loại thuốc này có thể làm giảm cholesterol một cách hiệu quả, nhưng vẫn chưa rõ liệu chúng có làm giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim hay không.

Đọc thêm thông tin trên Bác sĩ Alo

Theo dõi chúng tôi tại:

https://www.reddit.com/user/bacsialo1/

https://www.scoop.it/u/bacsialovn

https://digg.com/@bac-si-alo

https://www.linkedin.com/in/bacsialo/

https://twitter.com/bacsialo1

https://www.facebook.com/bacsialovn

https://sites.google.com/view/bacsialo/

https://www.pinterest.com/bacsialovn/

https://github.com/bacsialo/

https://vimeo.com/bacsialo1